冷え性に効果的なもの

冷え性の対策とサプリメント

末端冷え性を改善する

手先や足先だけが冷えている、いわゆる末端冷え性に悩んでいる方はすぐに改善すべきです。放置しておくことによって貧血や動機、頭痛など様々な症状が起こってきます。また、女性だと生理痛や不妊症にもなってしまう恐れがあるのです。原因として考えられるのは血液循環が少ないことや筋肉量が少ないことなどが挙げられます。このような末端冷え性を改善するためには偏った食生活をやめ、たばこやアルコール を控えることが重要です。さらに、漢方薬やサプリメントを上手く取り入れることも良いでしょう。

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